Wie Pani co? Takie warsztaty przydałyby się moim rodzicom.
To zdanie padało dość często w trakcie naszych warsztatów, które prowadziliśmy w ramach Programu Psychoedukacji we wrześniu. Ich tematem było nawiązywanie i utrzymywanie relacji. W trakcie ich trwania młodzież z 6 szkół dowiadywała się m.in. czym charakteryzują się dobre i złe relacje, jak się dobrze z sobą komunikować, jak używać narzędzi typu: parafraza, mentalizacja czy komunikat “JA”.
W tym roku prowadzimy nasz Program w 6 szkołach z 4 miast. Są to:
- XLII Liceum Ogólnokształcące im. Adama Mickiewicza w Krakowie
- VI Liceum Ogólnokształcące im. Adama Mickiewicza w Krakowie
- IV Liceum Ogólnokształcące im. Tadeusza Kościuszki w Krakowie
- Zespół Szkół nr 32 im. K.K. Baczyńskiego w Warszawie
- Technikum nr 15 im. Marii Skłodowskiej-Curie we Wrocławiu
- VI Liceum Ogólnokształcące im. Jana Długosza w Katowicach
Z założenia obejmujemy naszą pomocą i wsparciem nie tylko młodzież, ale także ich rodziców i nauczycieli. Dlatego też w tym temacie prowadziliśmy szkolenia dla nauczycieli rozmawiając z nimi jak mogą skorzystać z tej wiedzy w swojej codziennej pracy z nastolatkami oraz pokazując jak uczniowie reagowali na przekazywane przez nas treści.
Zdjęcia Warsztaty
#zatrzymajciszę – nie bój się mówić o problemach
Program Psychoedukacji, który realizujemy jest programem profilaktycznym. Chcemy uczyć jak rozpoznawać emocje, jak sobie z nimi radzić, do kogo zwrócić się po pomoc żeby m.in. zapobiegać takim tragediom jak śmierć samobójcza Filipa Biłko.
W kwietniu 2025 na Facebooku zobaczyliśmy komunikat Pana Łukasza, który prosił młodych o to, by nie zostawali sami ze swoim problemami, że każdy z nich można rozwiązać. Wiadomość ta poruszyła nas bardzo i od razu zaproponowaliśmy rodzinie Biłków wsparcie. Ta sytuacja doprowadziła nas do decyzji o tym, że chcemy nie tylko głośniej opowiedzieć tę historię, ale także zrobić coś więcej w temacie zapobiegania samobójstwom.
Dlatego też 10 września w Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom ruszyliśmy z kampanią #zatrzymajciszę. Spot, który wypuściliśmy tego dnia dotarł organicznie do prawie miliona osób. Wiemy dobrze, że kampania nie zwróci życia Filipowi, który jest jej bohaterem, ale tak jak mówią jego rodzice może pomóc innym nastolatkom. “Proszenie o pomoc, to nie wstyd”, te słowa Pana Biłko dotarł do wielu. Spot kampani można zobaczyć tutaj:
Kampania odbiła się szerokim echem w mediach m.in. w Wiadomościach na TVP1, w Expresie Reporterów, Radio Kraków i in.
Na stronie zatrzymajcisze.pl można zapoznać się z naszym narzędziem wsparcia jakim jest Apteczka Pierwszej Pomocy Psychologicznej, która zawiera materiały samopomocowe profilaktyczne dla nastolatków, rodziców oraz dla nauczycieli.
Jesteśmy na etapie pozyskiwania ambasadorów, którzy mogliby wesprzeć nas w dotarciu do jeszcze szerszego grona odbiorców i zachęcić ich do uzbierania funduszy na realizację eventów profilaktycznych #zatrzymajciszę w szkołach. Jeśli jako firma chcielibyście dołączyć jako partner kampanii zachęcamy do kontaktu z Alicją aortynecka@wisefuture.pl. Alicja opowie o tym jakie przygotowaliśmy propozycje pakietów dla partnerów.
#GrowWise 2.0 – miejsce spotkania i wymiany doświadczeń
Cały nasz Program opiera się w dużej mierze na działaniu. Nie chcemy uczyć teorii, która nie ma przełożenia na życie. Bardzo łączą się z tym słowa Damiana Kupczyńskiego pedagoga, suicydologa, terapeuty. Podczas panelu dyskusyjnego na #GrowWise 2.0 powiedział:
“Jak długo będziemy spotykać się w gronie ekspertów i debatować nad zdrowiem psychicznym młodzieży?. Czas żeby zacząć działać.”
Podczas tego wydarzenia mogliśmy wysłuchać ekspertów, którzy są praktykami pracy nad zdrowiem psychicznym młodzieży. Nie brakowało surowych ocen niektórych elementów edukacji, dzielenia się doświadczeniem z pracy z młodzieżą i nauczycielami oraz pokazywania jak można działać w obszarze zdrowia psychicznego.
Tegoroczny GrowWise był dla nas wyjątkowy z kilku powodów.
Po pierwsze Koalicja
Mogliśmy ogłosić powstanie koalicji organizacji pozarządowych, które zajmują się zdrowiem psychicznym młodzieży. Głównym celem jest połączenie sił aby realizować wspólnie wypracowane postulaty tj:
- Rozszerzenie podstawy programowej szkół podstawowych i ponadpodstawowych o zakres psychoedukacji, a konkretnie o poszczególne obszary tematyczne wskazane w Programie Psychoedukacji Koalicji.
- Doprowadzenie do tego, aby psychoedukacja odbywała się min. 1x w tygodniu, godzina lekcyjna np. w ramach godzin wychowawczych lub innych zajęć realizowanych obecnie w szkołach.
- Wykorzystanie materiałów z Programu Psychoedukacji Koalicji jako materiału dla nauczycieli, wspierającego działania nauczyciela w zakresie profilaktyki i psychoedukacji dzieci i młodzieży – współpraca z państwowymi ośrodkami i instytucjami.
- Wzmocnienie komunikacji na linii rodzic-szkoła w kontekście współpracy nad dobrostanem dzieci i młodzieży w postaci regularnej wymiany wiedzy i informacji o dziecku oraz sposobach wspierania go, wykorzystując m.in. proponowane przez Koalicję materiały edukacyjne – współpraca z państwowymi ośrodkami i instytucjami.
Wśród koalicjantów jest ponad 20 organizacji pozarządowych m.in. Fundacja GrowSPACE, Fundacja #DOBRYhasztag, Fundacja Nie Widać Po Mnie, Fundacja Uniwersytet Dzieci, Polski Instytut Mindfulness i in.
Więcej na temat koalicji można znaleźć na: https://wisefuture.pl/koalicja/
Po drugie badania
Od początku istnienia fundacji podchodzimy do naszych działań w porozumieniu ze światem nauki. Zależy nam na tym aby zajęcia, które prowadzimy nie odstawały od współczesnych badań. Dlatego od początku w fundacji funkcjonuje Rada naukowa, na której czele od września stoi dr hab. n. med. i n. o zdr. Paweł Pakosz.
Mając to na względzie od pierwszych zajęć we wrześniu 2024 prowadzimy ewaluację naszych zajęć, ale także przeprowadzamy badania ilościowe i jakościowe. Chcieliśmy zobaczyć czy wiedza i umiejętności, które przekazujemy w ramach Programu Psychoedukacji zmieniają się w ciągu 10 miesięcy, przez które prowadzimy warsztaty.
W ramach wydarzenia przedstawiliśmy także wyniki badań efektywności Programu Psychoedukacji 2024/2025, które wykazują, że nasz roczny Program Psychoedukacji wprowadził realną zmianę dobrostanu i wiedzy nastolatków we WSZYSTKICH badanych obszarach od samoakceptacji, poprzez umiejętność komunikacji z innymi, poprzez regulację trudnych emocji aż do projektowania swojego życia w oparciu o mocne strony.
Wspólny mianownik, który wybrzmiał w trakcie badania to:
- Docenienie czasu poświęconego uczniom. Zarówno psychologowie, jak i nauczyciele zgodnie mówili, że dziesięć spotkań w ciągu roku to „luksus”, na jaki szkoła rzadko może sobie pozwolić.
- Moc trenerów. Najczęściej padające pochwały dotyczyły empatii, poczucia bezpieczeństwa i „ludzkiego” tonu trenerów.
- Atmosfera otwartości. Uczniowie – nawet ci, którzy zwykle „siedzą z boku” – zaczynali zabierać głos.
Oczywiście badanie pozwoliło nam także na określenie obszarów do poprawy.
Po trzecie wdzięczność
Podczas #GrowWise 2.0 uhonorowaliśmy także szkoły, które w poprzednim roku brały udział w naszym Programie, a były to: XLIII Liceum Ogólnokształcące im. Zofii Chrzanowskiej, Zespół Szkół Mechanicznych nr 1 im. Szczepana Humberta w Krakowie, Technikum Cosinus i Niepubliczne Liceum Sztuk Plastycznych Cosinus.
Podczas drugiej części wydarzenia odbywały się bezpłatne warsztaty psychoedukacyjne, w których uczestniczyli uczniowie ze szkół z Krakowa, Rybnika i Raciborza. Zajęcia odbywały się w tematach projektowanie swojego życia, odkrywanie swoich mocnych stron oraz samoświadomość i regulacja trudnych emocji, radzenie sobie ze stresem.
Prowadziły je doświadczone trenerki z naszej fundacji: Aleksandra Mazurek, Aldona Stach, Michalina Choda-Niespodziewany, Anna Polak i Katarzyna Skawińska.
Zdjęcia GrowWise
Wsparcie od Biznesu
Od początku istnienia działalność fundacji możliwa jest dzięki dwóm grupom: Wolontariuszom i Darczyńcom. Bez tych pierwszych wiele naszych inicjatyw nie byłoby możliwe bo potrzebujemy ich rąk do konkretnych działań. Ci drudzy pozwalają nam na organizację wszystkich tematów pod kątem finansowym. Bo umówmy się kampanie, plakaty, wydarzenia etc. nie odbywają się bez pieniędzy i to czasem dużych.
Dlatego jesteśmy wdzięczni, że znajdują się firmy, które chcą nas wspierać materialnie. To co możemy dać od siebie, to zrealizować Programy Wellbeingowe dla ich pracowników. Z racji tego, że mamy naprawdę wspaniałe zaplecze specjalistów z różnych dziedzin, to możemy przeprowadzać szkolenia z bardzo szerokiego zakresu tematów.
Nasze trenerki we wrześniu prowadziły szkolenia w ramach Programu Wellbeingowego dla firm Anmar (kontynuujemy program Stawiam na Głowę Medyka) oraz dla firmy EwiCenter.
Więcej o współpracy z biznesem znajdziesz na: https://wisefuture.pl/programy-wellbeingowe-dla-biznesu/
Tak wyglądał wrzesień w naszej Fundacji. Sporo działań, a kolejne już planujemy.
Jeśli możesz nas wesprzeć finansowo albo jako Wolontariusz napisz do nas na: hello@wisefuture.pl
