Webinary dla biznesu

Spotkania dedykowane tematyce wellbeingu, dobrostanu psychiczno – fizycznego i relacjom rodzic – dziecko prowadzone przez doświadczony zespół trenerów Fundacji Wise specjalnie dla pracowników Twojej firmy.

Dla kogo?

Dla firm, które chcą wspierać zdrowie psychiczne swoich pracowników.

Dlaczego warto?

Dobrostan pracowników jest podstawowym elementem sprawnego funkcjonowania każdej organizacji, ponieważ to pracownicy tworzą biznes. Odpowiadając na potrzeby rynku, Fundacja Wise Future University oferuje firmom webinary skupiające się na tematyce kondycji psychofizycznej oraz kontaktach w rodzinie. Nasi eksperci podczas webinarów związanych ze zdrowiem psychicznym pokazują jak radzić sobie ze stresem, emocjami i narastającą presją oraz budować prawidłowe relacje pomiędzy rodzicem a dzieckiem.

Umiejętność wsłuchania się we własny organizm i świadome interpretowanie komunikatów, które nam przesyła jest podstawą dobrego samopoczucia. Utrzymanie jakościowych relacji w życiu prywatnym i zawodowym wpływa bezpośrednio na stan zdrowia pracowników, co w efekcie przekłada się na większą efektywność i wzrost satysfakcji z pracy.

Wierzymy, że dobre relacje tworzą się na podstawie wartości. Dlatego oferujemy webinary całkowicie za darmo. 

Gdzie?

  • on-line lub
  • w siedzibie danej firmy na terenie Krakowa

 

Webinary z założenia są formą spotkań on-line dla dużego grona odbiorców. Jednak wiemy jak cenny jest bezpośredni kontakt z drugą osobą, więc trenerzy prowadzą również spotkania w siedzibach krakowskich firm

Tematy webinarów

Odpowiadając na potrzeby rynku, Fundacja Wise Future University oferuje firmom webinary z zakresu psychoedukacji oraz budowania relacji rodzic - dziecko. Możemy również stworzyć dedykowaną serię spotkań dla organizacji, aby pogłębić dany temat i/lub przedstawić różne obszary, które są wartościowe dla pracowników.

Energia życiowa a uważność (j. polski i j. angielski)

Prowadząca: Anna Polak Któż by nie chciał tryskać energią (życiową)!? Jak więc odnawiać, wzmacniać i pielęgnować energię życiową? Czym jest energia życiowa, jakie są jej składniki? Posmakujesz uważności w krótkiej praktyce. Dowiesz się, jakie techniki uważności pomagają w odnawianiu i utrzymywaniu energii życiowej. 

Mindfulness w życiu menadżera (j. polski i j. angielski)

Prowadząca: Anna Polak Mindfulness często kojarzone jest ze spokojem i odpornością na stres. Dla menedżera to jednak coś więcej. Podczas webinaru dowiesz się, jak techniki mindfulness pomagają w zarządzaniu, ułatwiają komunikację, zwiększają efektywność pracy. 

Świadome przywództwo a Mindfulness (j. polski i j. angielski)

Prowadząca: Anna Polak Mindfulness często kojarzone jest ze spokojem i odpornością na stres. Nabiera jednak szczególnego charakteru, gdy mowa o przywództwie. Podczas webinaru dowiesz się, czym jest świadome przywództwo, jak techniki mindfulness pomagają w podejmowaniu mądrych decyzji, radzeniu sobie w obliczu niepewności, rozwiązywaniu trudnych sytuacji zawodowych.

Komunikacja w oparciu o uważność (j. polski i j. angielski)

Prowadząca: Anna Polak Czym jest komunikacja, czego potrzeba, aby efektywnie się komunikować? Dowiesz się, jak postawy, nastawienie i techniki uważności pomagają w autentycznej i empatycznej komunikacji.

Mindfulness – antidotum na stres i niepokój (j. polski i j. angielski)

Prowadząca: Anna Polak Sprawdzisz w praktyce, czym jest mindfulness (po polsku uważność), poznasz wybrane techniki uważności, dowiesz się, w jaki sposób pomagają radzić sobie ze stresem, lękiem i niepokojem oraz budować odporność psychiczną.

Dobrostan w świetle uważności (j. polski i j. angielski)

Prowadząca: Anna Polak Poznasz pojęcie dobrostanu oraz definicje uważność (z ang. mindfulness). Doświadczysz uważności w krótkiej praktyce. Dowiesz się, jak techniki uważności pomagają zadbać o dobre samopoczucie i wzmacniać poczucie dobrostanu. 

Asertywność z poziomu serca (j. polski i j. angielski)

Prowadząca: Anna Polak Poznasz definicję asertywności, dowiesz się, na czym polega stawianie granic, jak je komunikować korzystając z zasobów życzliwości i współczucia dla siebie (z ang. self-compassion).

Jak udzielać pierwszej pomocy w kryzysie psychologicznym? (j. polski i j. hiszpański)

Prowadząca: Michalina Choda-Niespodziewany Dowiesz się jak rozpoznać kryzys psychologiczny, jak skutecznie wspierać osobę w potrzebie oraz jakie kroki podjąć, aby zapewnić jej bezpieczeństwo i wsparcie emocjonalne.

Podstawowa wiedza na temat kryzysów psychologicznych (j. polski i j. hiszpański)

Prowadząca: Michalina Choda-Niespodziewany Czym są kryzysy psychologiczne, jakie są ich przyczyny i objawy oraz jak rozpoznawać i reagować na sytuacje kryzysowe.

Wiedza na temat kryzysu dla coachów i mentorów (j. polski i j. hiszpański)

Prowadząca: Michalina Choda-Niespodziewany Dowiesz się, dlaczego wiedza na temat kryzysu psychologicznego jest tak ważna w pracy z innymi ludźmi.

Kryzys ostry a chroniczny – różnice oraz metody radzenia sobie (j. polski i j. hiszpański)

Prowadząca: Michalina Choda-Niespodziewany Poznasz kluczowe różnice między kryzysem ostrym a chronicznym, ich objawy oraz skuteczne strategie radzenia sobie.

Emotion Aid® (j. polski i j. hiszpański)

Prowadząca: Michalina Choda-Niespodziewany Poznasz technikę, która pomoże Ci zarządzać emocjami w sytuacjach stresowych oraz wspierać innych w radzeniu sobie z wyzwaniami emocjonalnymi. 

Teoria poliwagalna – teoria i praktyka (j. polski i j. hiszpański)

Prowadząca: Michalina Choda-Niespodziewany Zgłębisz podstawy teorii poliwagalnej Stephena Porgesa. Dowiesz się, jak nasz układ nerwowy reaguje na stres i jak zastosować wiedzę do poprawy regulacji emocjonalnej oraz wsparcia psychicznego w codziennym życiu.

Focusing i Felt Sense, czyli bądź bliżej siebie (j. polski i j. hiszpański)

Prowadząca: Michalina Choda-Niespodziewany Nauczysz się, jak lepiej rozumieć i interpretować swoje wewnętrzne odczucia. Felt Sense oraz  technika Focusing może pomóc w odkrywaniu własnych emocji oraz potrzeb.

Jak sobie radzić, kiedy emocje i stres biorą górę (j. polski i j. hiszpański)

Prowadząca: Michalina Choda-Niespodziewany Zrozumiesz jak efektywnie zarządzać stresem i silnymi emocjami. Poznasz praktyczne techniki relaksacyjne, strategie radzenia sobie ze stresem oraz sposoby na poprawę dobrostanu emocjonalnego.

Twoja tożsamość finansowa (j. polski i j. hiszpański)

Prowadząca: Michalina Choda-Niespodziewany Poznasz swoją tożsamość finansową oraz dowiesz się jak Twoje przekonania i nawyki wpływają na zarządzanie finansami. 

Jaki jest Twój stosunek do pieniądza? (j. polski i j. hiszpański)

Prowadząca: Michalina Choda-Niespodziewany Dowiesz się, jakie przekonania i emocje kształtują Twoje nawyki finansowe oraz jak można je zmienić, aby osiągnąć lepszą stabilność i satysfakcję finansową.

Stawianie granic i asertywność (j. polski i j. hiszpański)

Prowadząca: Michalina Choda-Niespodziewany Poznasz kluczowe pojęcia związane z zagadnieniem stawiania granic oraz asertywności. Dowiesz się, jaka jest różnica między pragnieniem a potrzebą oraz nauczysz się stosować komunikat JA.

Czym tak naprawdę jest trauma? (j. polski i j. hiszpański)

Prowadząca: Michalina Choda-Niespodziewany Trauma może zostać wywołana przez stresujące bodźce, które w naszej ocenie są błahe. Dowiedz się czym tak naprawdę jest.

Samoregulacja układu nerwowego – dlaczego to takie ważne? (j. polski i j. hiszpański)

Prowadząca: Michalina Choda-Niespodziewany Dowiesz się, dlaczego umiejętność samoregulacji naszego układu nerwowego może sprawić, że życie stanie się lżejsze i pełniejsze.

Emocje mają moc, ale tylko w zdrowej postaci (j. polski i j. hiszpański)

Prowadząca: Michalina Choda-Niespodziewany Wszystkie doświadczane przez nas emocje są potrzebne. Naucz się zarządzać nimi w zdrowy sposób, aby w pełni wykorzystywać ich potencjał. 

Wellbeing (j. polski i j. hiszpański)

Prowadząca: Michalina Choda-Niespodziewany Dowiesz się, jakie nawyki i strategie sprzyjają poprawie jakości życia, redukcji stresu oraz utrzymaniu równowagi między życiem osobistym a zawodowym.

Rodzicielstwo oparte na uważności (j. polski i j. angielski)

Prowadząca: Anna Polak Rodzicielstwo oparte na uważności to podejście, które zachęca do bycia w pełni obecnym i świadomym w relacji z dzieckiem. Dowiesz się, jak dzięki praktykowaniu mindfulness (po polsku uważność) rozwija się umiejętność odpowiadania na potrzeby swoich dzieci a nie reagowania na nie pod wpływem emocji i stresu.

Mały człowiek – wielkie emocje. Czyli gdy u Twojego dziecka jest za dużo trudnych reakcji emocjonalnych (j. polski)

Prowadząca: Aleksandra Mazurek Dlaczego moje dziecko się złości? Czyli wszystko o rozwoju dziecka i rozumieniu przez niego otaczającej go rzeczywistości. Jak pomóc dziecku, które się złości? Praktyczne wskazówki na kryzysowe sytuacje w życiu Twojego dziecka i Twoim. Webinar dla rodziców przedszkolaków i szkolniaków 1-3.

Mamo, Tato jesteście ważni! Czyli jak wzmocnić więzi rodzinne (j. polski)

Prowadząca: Aleksandra Mazurek Jak zaprzestać krzyczeć na swoje dziecko? Jak wyłączyć tryb ciągłego stresu w systemie rodzinnym? Jak nie zatracić się w trudach rodzicielstwa i czerpać z tego radość? Czyli praktyczne wskazówki o tym, jak zadbać o siebie i swoje dziecko na co dzień. Jak skutecznie wprowadzić spokój i zrozumienie siebie nawzajem w życiu rodzinnym. Jak dobrze komunikować się z dzieckiem i wzmacniać jego poczucie wartości. Webinar dla szkolniaków 1- 3 i 4-8.

Style przywiązania Bowlby i ich wpływ na relacje w życiu dorosłym (j. polski)

Prowadząca: Katarzyna Skawińska Style przywiązania Bowlby’ego określane są jako stopnie poczucia bezpieczeństwa i zaufania przejawiane w związkach interpersonalnych. Poznaj trzy główne style przywiązania, dowiedz się, który styl reprezentujesz i jak on wpływa na Twoje życie w relacjach.

Kto prowadzi webinary?

Zespół Trenerski Fundacji Wise Future University:

Aleksandra Mazurek

Psycholożka ze specjalizacją Psychologia kliniczna, Psychologia dziecięca z tytułem magistra uzyskanym na Uniwersytecie SWPS.

Michalina Choda-Niespodziewany

Coacherka i mentorka kryzysowa udzielająca pierwszej pomocy w kryzysie psychologicznym.

Kasia Skawińska

Dyplomowana psycholożka I stopnia na Uniwersytecie SWPS w Katowicach.

Anna Polak

Trenerka Holistyczna (HST), Certyfikowana Nauczycielka Mindfulness (Mindfulness Association)

Zgłoś swoją firmę

Jeżeli jesteś zainteresowany/a naszą ofertą i chciał(a)byś, aby takie spotkanie odbyło się w Twojej organizacji, to wypełnij poniższy formularz, a w ciągu tygodnia odezwiemy się do Ciebie!

Masz pytania?

Skontaktuj się!

fundraising@wisefuture.pl

FAQ

Ile kosztuje webinar?

Kluczowym założeniem programu jest propagowanie idei Fundacji i szerzenie wiedzy na temat psychoedukacji, dlatego pierwszy webinar dla firmy przeprowadzamy bezpłatnie.

Wszystkie webinary są prowadzone po polsku oraz w drugim języku: angielskim lub hiszpańskim w zależności od tematu. W punkcie 'Tematy webinarów’ przy każdym temacie jest podany język prowadzącego.

On-line lub w siedzibie danej firmy w Krakowie.

Jeden webinar trwa maksymalnie 1,5 godz. (90 min).

Oferujemy ponad 20 tematów webinarów, dlatego w pierwszej kolejności zachęcamy do zapoznania się z naszą listą tematów. Jeżeli jednak zależy ci na innym temacie, uwzględnij to w zgłoszeniu. Skonsultujemy twoją prośbę z Trenerami.

Tak. Fundacja może przeprowadzić więcej niż jeden webinar lub serię webinarów dla firmy po wcześniejszym uzgodnieniu szczegółów.

Napisz do nas na fundraising@wisefuture.pl i w zapytaniu uwzględnij poniższe elementy:

  • Nazwę firmy i adres biura w Krakowie.
  • Swoje dane: imię, nazwisko, nazwę stanowiska oraz podaj czy jesteś osobą bezpośrednio odpowiedzialną w firmie za organizację takich spotkań. Jeżeli nie, możesz podać namiary do osoby decyzyjnej w tej sprawie.
  • Tematykę webinaru – przykładowe tematy są opisane w punkcie „Tematy webinarów”.
  • Preferowaną formę spotkania: on-line czy stacjonarnie w Krakowie lub okolicy.
  • Proponowany termin webinaru lub spotkania stacjonarnego.
  • Ewentualne pytania do nas.

Aleksandra Mazurek

Absolwentka studiów podyplomowych z Pedagogiki oraz Mediacji. Swoje doświadczenia zawodowe zdobywała pracując w fundacjach, placówkach przedszkolnych i szkolnych. Na co dzień współpracuje ze szkołami i przedszkolami, prowadzi zajęcia indywidualne z dziećmi i młodzieżą oraz udziela konsultacji rodzicielskich.

Michalina Choda-Niespodziewany

Coacherka i mentorka kryzysowa udzielająca pierwszej pomocy w kryzysie psychologicznym. Facylitatorka metody EmotionAid®. Pracując terapeutycznie wykorzystuje metody skierowane na pracę z ciałem bazując głównie na Somatic Experiencing®. Jej zainteresowania koncentrują się wokół kryzysu, chronicznego stresu, traumy oraz rezyliencji. „Wspieranie Wise Future University jest dla mnie jednym z najważniejszych projektów, ponieważ uważam, że im wcześniej zajmiemy się psychoedukacją dzieci i młodzieży tym łatwiej poradzą sobie z trudnościami życia codziennego.

Kasia Skawińska

Dzieci zawsze były dla niej najważniejsze, dlatego jest w trakcie zdobywania specjalności na kierunku Psychologia dzieci i młodzieży. „Moja empatia umożliwia mi tworzenie relacji opartych na uważności i zaufaniu. Pragnę przekazać młodych ludziom swoje podejście, wiedzę oraz umiejętności, aby wesprzeć ich w kryzysie zdrowia psychicznego.”

Anna Polak

Trenerka Holistyczna (HST), Certyfikowana Nauczycielka Mindfulness (Mindfulness Association), Absolwentka MBA (International) w Krakowskiej Szkole Biznesu / St. Gallen Business School, Absolwentka Uniwersytetu Łódzkiego. Prowadzi prelekcje, warsztaty i kursy rozwojowe oparte o Mindfulness. Pracuje z młodzieżą i dorosłymi.
„Młodzi ludzie, tak, jak my dorośli, potrzebują sprawdzonych i skutecznych sposobów, aby radzić sobie we współczesnym świecie. Uczę uważności, która odmieniła moje życie i cieszę się, że zapraszam do tego świata innych.”

  1. Zespół Szkół Ogólnokształcących nr 2 w Kwidzynie
  2. Zespół Szkół Drzewnych i Ochrony Środowiska w Radomsku
  3. Niepubliczne Liceum Ogólnokształcące w Lublinie Lubelska Szkoła Realna
  4. Zespół Szkół Ogólnokształcących, Krzyż Wielkopolski
  5. Zespół Szkół Społecznych w Wołowie
  6. Liceum Ogólnokształcące FILOMATA, Gliwice
  7. XV Liceum Ogólnokształcące z Oddziałami Dwujęzycznymi Im. Zjednoczonej Europy Gdańsk
  8. Zespół Szkół NR 2 Centrum Kształcenia Ustawicznego, Kluczbork
  9. Zespół Szkół Budowalnych im. Księcia Jerzego II Piasta w Brzegu
  10. I Liceum Ogólnokształcące im. Stefana Żeromskiego w Kielcach
  11. Liceum Ogólnokształcące z Oddziałami Dwujęzycznymi im. Władysława Broniewskiego, Strzelce Opolskie
  12. XIV Liceum Ogólnokształcące im. Jana Pawła II, Gdańsk, Biłgoraj
  13. Katolickie Liceum Ogólnokształcące im. Papieża Jana PawłaII
  14. Technikum nr 18 we Wrocławiu
  15. Liceum Ogólnokształcące im. Olimpijczyków Polskich w Długołęce
  16. Zespół Szkół Technicznych i Ogólnokształcących Meritum, Siemianowice Śląskie,
  17. II Liceum Ogólnokształcące im. Mikołaja Kopernika w Cieszynie
  18. IX Liceum Ogólnokształcące Krzysztofa Kolberga w Gdańsku

Wesprzyj nas