Webinary dla biznesu
Spotkania dedykowane tematyce wellbeingu, dobrostanu psychiczno – fizycznego i relacjom rodzic – dziecko prowadzone przez doświadczony zespół trenerów Fundacji Wise specjalnie dla pracowników Twojej firmy.
Dla kogo?
Dla firm, które chcą wspierać zdrowie psychiczne swoich pracowników.
Dlaczego warto?
Dobrostan pracowników jako klucz do wyższej satysfakcji z pracy i wyższej efektywności organizacji
Dobrostan pracowników jest podstawowym elementem sprawnego funkcjonowania każdej organizacji, ponieważ to pracownicy tworzą biznes. Umiejętność wsłuchania się we własny organizm i świadome interpretowanie komunikatów, które nam przesyła jest podstawą dobrego samopoczucia. Utrzymanie jakościowych relacji w życiu prywatnym i zawodowym wpływa bezpośrednio na stan zdrowia pracowników, co w efekcie przekłada się na większą efektywność i wzrost satysfakcji z pracy.
Wiedza od praktyków
Nasze trenerki to specjalistki, które mają doświadczenia wieloletniej pracy w środowisku biznesowym. To osoby, które na co dzień pracują z tematyką wellbeingu w trakcie szkoleń, warsztatów i prywatnych praktyk. To daje gwarancję praktycznego spojrzenia na przedstawiane zagadnienia oraz wysoką wiedzę merytoryczną.
Wartościowe tematy webinarów
Przygotowaliśmy 30+ tematów, które dotyczą szeroko pojętego wellbeingu: od samoświadomości, uważności, poprzez zarządzanie emocjami, stresem oraz różnorodne kwestie dotykające relacji rodzic-dziecko po samorealizację i spełnienie w pracy zawodowej.
Podwójnie wartościowa Inicjatywa CSR
Każdy webinar to nie tylko wsparcie Twoich pracowników, ale także cegiełka na realizację naszych Programów Psychoedukacji dla młodzieży. Aż 70% kwoty za webinar jest przekazywana na realizację warsztatów psychoedukacyjnych Wise Future University. Pomagając swoim pracownikom, pomagasz równocześnie młodzieży ogarniać swoje głowy!
Ile to kosztuje?
Tematy webinarów
Odpowiadając na potrzeby rynku, Fundacja Wise Future University oferuje firmom webinary z zakresu psychoedukacji oraz budowania relacji rodzic - dziecko. Możemy również stworzyć dedykowaną serię spotkań dla organizacji, aby pogłębić dany temat i/lub przedstawić różne obszary, które są wartościowe dla pracowników.
Mindfulness – antidotum na stres i niepokój (j. polski i j. angielski)
Prowadząca: Anna Polak
Sprawdzisz w praktyce, czym jest mindfulness (po polsku uważność), poznasz wybrane techniki uważności, dowiesz się, w jaki sposób pomagają radzić sobie ze stresem, lękiem i niepokojem oraz budować odporność psychiczną.
Emotion Aid® (j. polski i j. hiszpański)
Prowadząca: Michalina Choda-Niespodziewany
Poznasz technikę, która pomoże Ci zarządzać emocjami w sytuacjach stresowych oraz wspierać innych w radzeniu sobie z wyzwaniami emocjonalnymi.
Teoria poliwagalna – teoria i praktyka (j. polski i j. hiszpański)
Prowadząca: Michalina Choda-Niespodziewany
Zgłębisz podstawy teorii poliwagalnej Stephena Porgesa. Dowiesz się, jak nasz układ nerwowy reaguje na stres i jak zastosować wiedzę do poprawy regulacji emocjonalnej oraz wsparcia psychicznego w codziennym życiu.
Focusing i Felt Sense, czyli bądź bliżej siebie (j. polski i j. hiszpański)
Prowadząca: Michalina Choda-Niespodziewany
Nauczysz się, jak lepiej rozumieć i interpretować swoje wewnętrzne odczucia. Felt Sense oraz technika Focusing może pomóc w odkrywaniu własnych emocji oraz potrzeb.
Jak sobie radzić, kiedy emocje i stres biorą górę (j. polski i j. hiszpański)
Prowadząca: Michalina Choda-Niespodziewany
Zrozumiesz jak efektywnie zarządzać stresem i silnymi emocjami. Poznasz praktyczne techniki relaksacyjne, strategie radzenia sobie ze stresem oraz sposoby na poprawę dobrostanu emocjonalnego.
Samoregulacja układu nerwowego – dlaczego to takie ważne? (j. polski i j. hiszpański)
Prowadząca: Michalina Choda-Niespodziewany
Dowiesz się, dlaczego umiejętność samoregulacji naszego układu nerwowego może sprawić, że życie stanie się lżejsze i pełniejsze.
Emocje mają moc, ale tylko w zdrowej postaci (j. polski i j. hiszpański)
Prowadząca: Michalina Choda-Niespodziewany
Wszystkie doświadczane przez nas emocje są potrzebne. Naucz się zarządzać nimi w zdrowy sposób, aby w pełni wykorzystywać ich potencjał.
Wellbeing (j. polski i j. hiszpański)
Prowadząca: Michalina Choda-Niespodziewany
Dowiesz się, jakie nawyki i strategie sprzyjają poprawie jakości życia, redukcji stresu oraz utrzymaniu równowagi między życiem osobistym a zawodowym.
Współpracuj mądrze ze swoim ciałem (j. polski)
Prowadząca: Aldona Stach
Nauczysz się jak wspierać się w mądrej roli właściciela swojego ciała. Odkryjesz, jak fizyczne i psychiczne zdrowie silnie wpływa na produktywność, kreatywność i ogólną satysfakcję z pracy i życia.
Asertywność z poziomu serca (j. polski i j. angielski)
Prowadząca: Anna Polak
Poznasz definicję asertywności, dowiesz się, na czym polega stawianie granic, jak je komunikować korzystając z zasobów życzliwości i współczucia dla siebie (z ang. self-compassion).
Stawianie granic i asertywność (j. polski i j. hiszpański)
Prowadząca: Michalina Choda-Niespodziewany
Poznasz kluczowe pojęcia związane z zagadnieniem stawiania granic oraz asertywności. Dowiesz się, jaka jest różnica między pragnieniem a potrzebą oraz nauczysz się stosować komunikat JA.
Od dramatu do możliwości. Jak stawać się liderem, który wzmacnia współpracę w trudnych sytuacjach i konfliktach. (j. polski i j. angielski)
Prowadząca: Marta Czapla- Bystrowska
Rozwijaj swoje umiejętności przywódcze w trudnych sytuacjach. Doświadcz 4 poziomów zaangażowania wg. modelu DiSCO (Transformational Presence, Alan Seale). Dramat, Sytuacja, Wybór i Możliwości. Rozpoznaj swój poziom zaangażowania i zobacz jak służy Tobie, innym i samej sytuacji. Kim potrzebujesz się stać, by wyjść ponad to, co już znasz i już przestało działać. Co potrzebuje się zmienić, by wdrażać to, co tak naprawdę jest potrzebne w zespole i w tej sytuacji.
W relacji Człowiek do Człowieka. Jak tworzyć atmosferę zaufania, współpracy w zespole (j. polski i j. angielski)
Prowadząca: Marta Czapla- Bystrowska
Człowiek chce być widziany, słyszany i przyjęty bez względu na swoje miejsce w strukturze organizacji. To łączy nas, ludzi pracujących w organizacjach w Polsce i na całym świecie. Umiejętność zobaczenia i usłyszenia drugiego człowieka zaczyna się od nas samych. Zobacz, usłysz i przyjmij siebie, by móc dać to drugiemu człowiekowi. Twórz miejsce, w którym chce się być i skutecznie współpracować z innymi.
Mistrzowska Komunikacja: Sztuka Efektywnej Współpracy (j. polski i j. angielski)
Prowadząca: Aleksandra Lemańska
Wzmocnij więzi i podnieś efektywność swojego zespołu dzięki komunikacji, który przeniesie waszą współpracę na wyższy poziom. Odkryj tajniki angażujących rozmów, które budują zaufanie, zwiększają motywację i eliminują bariery. Przygotuj się na komunikacyjną rewolucję!
Sztuka Pozytywnych Zmian: Skuteczny Feedback dla Liderów (j. polski i j. angielski)
Prowadząca: Aleksandra Lemańska
Podnieś swoje umiejętności liderskie przez naukę dawania efektywnego feedbacku i wyrażania uznania w sposób, który inspiruje i motywuje. Dowiedz się, jak dopasować komunikaty zwrotne do indywidualnych członków zespołu, żeby maksymalizować ich rozwój i zaangażowanie. Zdobędziesz ważne narzędzia do budowania kultury zaufania i wspierania wzajemnego szacunku w zespole.
Energia życiowa a uważność (j. polski i j. angielski)
Prowadząca: Anna Polak
Któż by nie chciał tryskać energią (życiową)!? Jak więc odnawiać, wzmacniać i pielęgnować energię życiową? Czym jest energia życiowa, jakie są jej składniki? Posmakujesz uważności w krótkiej praktyce. Dowiesz się, jakie techniki uważności pomagają w odnawianiu i utrzymywaniu energii życiowej.
Mindfulness w życiu menadżera (j. polski i j. angielski)
Prowadząca: Anna Polak
Mindfulness często kojarzone jest ze spokojem i odpornością na stres. Dla menedżera to jednak coś więcej. Podczas webinaru dowiesz się, jak techniki mindfulness pomagają w zarządzaniu, ułatwiają komunikację, zwiększają efektywność pracy.
Świadome przywództwo a Mindfulness (j. polski i j. angielski)
Prowadząca: Anna Polak
Mindfulness często kojarzone jest ze spokojem i odpornością na stres. Nabiera jednak szczególnego charakteru, gdy mowa o przywództwie. Podczas webinaru dowiesz się, czym jest świadome przywództwo, jak techniki mindfulness pomagają w podejmowaniu mądrych decyzji, radzeniu sobie w obliczu niepewności, rozwiązywaniu trudnych sytuacji zawodowych.
Komunikacja w oparciu o uważność (j. polski i j. angielski)
Prowadząca: Anna Polak
Czym jest komunikacja, czego potrzeba, aby efektywnie się komunikować? Dowiesz się, jak postawy, nastawienie i techniki uważności pomagają w autentycznej i empatycznej komunikacji.
Mindfulness – antidotum na stres i niepokój (j. polski i j. angielski)
Prowadząca: Anna Polak
Sprawdzisz w praktyce, czym jest mindfulness (po polsku uważność), poznasz wybrane techniki uważności, dowiesz się, w jaki sposób pomagają radzić sobie ze stresem, lękiem i niepokojem oraz budować odporność psychiczną.
Dobrostan w świetle uważności (j. polski i j. angielski)
Prowadząca: Anna Polak
Poznasz pojęcie dobrostanu oraz definicje uważność (z ang. mindfulness). Doświadczysz uważności w krótkiej praktyce. Dowiesz się, jak techniki uważności pomagają zadbać o dobre samopoczucie i wzmacniać poczucie dobrostanu.
Od świadomej obecności do mądrego działania. Zwolnij do prędkości obecności, by przyspieszyć i współtworzyć. (j. polski i j. angielski)
Prowadząca: Marta Czapla- Bystrowska
PŚwiadoma obecność potrzebuje działania , aby jakakolwiek wizja stała się rzeczywistością i odwrotnie- działanie potrzebuje świadomej obecności, by móc dostrzec sedno (głębszy potencjał) i świadomie na to odpowiedzieć. Zwolnij do prędkości obecności, by przyspieszyć i współtworzyć.
Jak udzielać pierwszej pomocy w kryzysie psychologicznym? (j. polski, j. angielski i j. hiszpański)
Prowadząca: Michalina Choda-Niespodziewany/Aleksandra Błaszczyk
Dowiesz się jak rozpoznać kryzys psychologiczny, jak skutecznie wspierać osobę w potrzebie oraz jakie kroki podjąć, aby zapewnić jej bezpieczeństwo i wsparcie emocjonalne.
Podstawowa wiedza na temat kryzysów psychologicznych (j. polski, j. angielski i j. hiszpański)
Prowadząca: Michalina Choda-Niespodziewany/Aleksandra Błaszczyk
Czym są kryzysy psychologiczne, jakie są ich przyczyny i objawy oraz jak rozpoznawać i reagować na sytuacje kryzysowe.
Wiedza na temat kryzysu dla coachów i mentorów (j. polski, j. angielski i j. hiszpański)
Prowadząca: Michalina Choda-Niespodziewany/Aleksandra Błaszczyk
Dowiesz się, dlaczego wiedza na temat kryzysu psychologicznego jest tak ważna w pracy z innymi ludźmi.
Kryzys ostry a chroniczny – różnice oraz metody radzenia sobie (j. polski, j. angielski i j. hiszpański)
Prowadząca: Michalina Choda-Niespodziewany/Aleksandra Błaszczyk
Poznasz kluczowe różnice między kryzysem ostrym a chronicznym, ich objawy oraz skuteczne strategie radzenia sobie.
Emotion Aid® (j. polski i j. hiszpański)
Prowadząca: Michalina Choda-Niespodziewany
Poznasz technikę, która pomoże Ci zarządzać emocjami w sytuacjach stresowych oraz wspierać innych w radzeniu sobie z wyzwaniami emocjonalnymi.
Czym tak naprawdę jest trauma? (j. polski i j. hiszpański)
Prowadząca: Michalina Choda-Niespodziewany
Trauma może zostać wywołana przez stresujące bodźce, które w naszej ocenie są błahe. Dowiedz się czym tak naprawdę jest.
Rodzicielstwo oparte na uważności (j. polski i j. angielski)
Prowadząca: Anna Polak
Rodzicielstwo oparte na uważności to podejście, które zachęca do bycia w pełni obecnym i świadomym w relacji z dzieckiem. Dowiesz się, jak dzięki praktykowaniu mindfulness (po polsku uważność) rozwija się umiejętność odpowiadania na potrzeby swoich dzieci a nie reagowania na nie pod wpływem emocji i stresu.
Mały człowiek – wielkie emocje. Czyli gdy u Twojego dziecka jest za dużo trudnych reakcji emocjonalnych (j. polski)
Prowadząca: Aleksandra Mazurek
Dlaczego moje dziecko się złości? Czyli wszystko o rozwoju dziecka i rozumieniu przez niego otaczającej go rzeczywistości. Jak pomóc dziecku, które się złości? Praktyczne wskazówki na kryzysowe sytuacje w życiu Twojego dziecka i Twoim. Webinar dla rodziców przedszkolaków i szkolniaków 1-3.
Mamo, Tato jesteście ważni! Czyli jak wzmocnić więzi rodzinne (j. polski)
Prowadząca: Aleksandra Mazurek
Jak zaprzestać krzyczeć na swoje dziecko? Jak wyłączyć tryb ciągłego stresu w systemie rodzinnym? Jak nie zatracić się w trudach rodzicielstwa i czerpać z tego radość? Czyli praktyczne wskazówki o tym, jak zadbać o siebie i swoje dziecko na co dzień. Jak skutecznie wprowadzić spokój i zrozumienie siebie nawzajem w życiu rodzinnym. Jak dobrze komunikować się z dzieckiem i wzmacniać jego poczucie wartości. Webinar dla szkolniaków 1- 3 i 4-8.
Style przywiązania Bowlby i ich wpływ na relacje w życiu dorosłym (j. polski)
Prowadząca: Katarzyna Skawińska
Style przywiązania Bowlby’ego określane są jako stopnie poczucia bezpieczeństwa i zaufania przejawiane w związkach interpersonalnych. Poznaj trzy główne style przywiązania, dowiedz się, który styl reprezentujesz i jak on wpływa na Twoje życie w relacjach.
Budowanie samoakceptacji i wiary w siebie (j. polski, j. angielski),
Prowadząca: Magdalena Krawczak
Poznasz praktyczne narzędzia, którymi będziesz mogła/mógł wesprzeć swoje dziecko od razu po warsztacie.
Narzędzia komunikacyjne w rozmowach z dziećmi / młodzieżą
(j. polski, j. angielski)
Prowadząca: Magdalena Krawczak
Podczas tego webinaru dowiesz się co to jest inteligencja emocjonalna i poznasz narzędzia do jej wykorzystania w praktyce.
Nauczysz się tak mówić, żeby dzieciaki chciały słuchać; tak pytać, żeby uzyskać odpowiedź; oraz reagować w trudnych sytuacjach oszczędzając sobie nerwów i stresu
Zmiana jest w odwadze. Jak odważać się do zmiany wiedząc, że pierwszy krok- akt odwagi jest w Tobie. (j. polski i j. angielski)
Prowadząca: Marta Czapla- Bystrowska
Jak przełamywać wewnętrzne blokady i podejmować odważne decyzje? Rozpoznaj swoje wewnętrzne głosy i te krytyczne i wspierające. Naucz się jak na nie odpowiadać i przekraczać blokady wewnętrzne, kiedy wchodzisz w nowe, nieznane jeszcze terytorium. Warsztat opiera się na „Teorii U” Otto Scharmera i Transformującej Obecności Alana Seale’a.
Agile Leadership: Zwinny Leadership w Zmianie (j. polski i j. angielski)
Prowadząca: Aleksandra Lemańska
Nabierz pewności w prowadzeniu swojego zespołu przez burzliwe wody zmian dzięki technikom, które adaptacyjnie pomogą ci lawirować skutecznie w zmiennej rzeczywistości. Odkryj, jak przewidywać wyzwania i efektywnie adaptować się do nowych okoliczności. Liderzy nauczą się, jak angażować zespół oraz minimalizować opór, przekształcając zmiany w możliwości.
Wszystko, co chcecie wiedzieć o wypaleniu, ale boicie się zapytać (j. polski, j angielski)
Prowadząca: Aleksandra Błaszczyk
Webinar dla pracowników
Dowiesz się co to jest wypalenie zawodowe, jakie są jego przyczyny. Zrozumiesz, jakie są Twoje granice wpływu na prewencję wypalenia, a jaka odpowiedzialność spoczywa na pracodawcy i jak wspólnie możecie mu przeciwdziałać.
Mam wypalonego pracownika i co dalej?…(j. polski, j angielski)
Prowadząca: Aleksandra Błaszczyk
Webinar dla managerów
Dowiesz się, na czym polega kryzys wypalenia zawodowego, jak wpływa na produktywność i samopoczucie pracownika oraz na atmosferę w zespole. Zrozumiesz, jakie są Twoje zadania jako managera w zakresie wsparcia dla pracownika i prewencji na przyszłość.
Wypalenie jako szansa na partnerskie relacje w organizacji (j. polski, j angielski)
Prowadząca: Aleksandra Błaszczyk
Webinar dla HR i managerów
Dowiesz się, o czym świadczy wypalenie zawodowe w organizacji. Poznasz konstruktywne siły kryzysu wypalenia i dowiesz się, jak je wykorzystać do budowania dojrzałych i partnerskich relacji z pracownikami.
Wypalenie jako szansa na życie zawodowe w zgodzie ze sobą (j. polski, j angielski)
Prowadząca: Aleksandra Błaszczyk
Webinar dla pracowników
Dowiesz się, jaką informację niesie ze sobą Twoje wypalenie i zrozumiesz, jak możesz ją wykorzystać do budowania zdrowej relacji z pracodawcą i wspierania własnej równowagi między pracą a życiem osobistym.
Moja własna fabryka energii (j. polski, j angielski)
Prowadząca: Aleksandra Błaszczyk
Webinar dla pracowników
Zarządzanie czasem to iluzja, ponieważ wszyscy mamy do tyle samo. Naucz się zarządzać własną energią, a ubogacisz czas, który masz do wykorzystania. Na webinarze dowiesz się o osobistych źródłach energii i poznasz sposoby jak nią sprytnie zarządzać.
Twoja tożsamość finansowa (j. polski i j. hiszpański)
Prowadząca: Michalina Choda-Niespodziewany
Poznasz swoją tożsamość finansową oraz dowiesz się jak Twoje przekonania i nawyki wpływają na zarządzanie finansami.
Jaki jest Twój stosunek do pieniądza? (j. polski i j. hiszpański)
Prowadząca: Michalina Choda-Niespodziewany
Dowiesz się, jakie przekonania i emocje kształtują Twoje nawyki finansowe oraz jak można je zmienić, aby osiągnąć lepszą stabilność i satysfakcję finansową.
Kto prowadzi webinary?
Zespół Trenerski Fundacji Wise Future University:
Aleksandra Mazurek
Michalina Choda-Niespodziewany
Kasia Skawińska
Anna Polak
Trenerka Holistyczna (HST), Certyfikowana Nauczycielka Mindfulness (Mindfulness Association)
Aleksandra Błaszczyk
trenerka umiejętności interpersonalnych, coach kryzysowy i konsultantka pierwszej pomocy psychologicznej.
Marta Czapla-Bystrowska
Certyfikowana coachka i trenerka Transformującej Obecności (koncepcji przywództwa Alana Seale’a) oraz ICF Professional Certified Coach
Aldona Stach
Trener, konsultant, przedsiębiorca. Pracuje w pracy z ciałem od ponad 25 lat. Autorka treści o tematyce psychologiczno – społecznej.
Aleksandra Lemańska
Założycielka LemanSkills, certyfikowany Praktyk Process Communication Model (PCM), Analityk Transakcyjny, Konsultant HR, Facylitator. Certyfikowany Change Manager, Action Learning Coach, Praktyk HBDI i DiSC
Magdalena Krawczak
Konsultantka biznesowa, trenerka umiejętności miękkich; mama dwójki nastolatków, kolekcjonerka rzeźb, starych książek i opowieści.
Zgłoś swoją firmę
Jeżeli jesteś zainteresowany/a naszą ofertą i chciał(a)byś, aby takie spotkanie odbyło się w Twojej organizacji, to wypełnij poniższy formularz, a w ciągu tygodnia odezwiemy się do Ciebie!
Masz pytania?
Skontaktuj się!
fundraising@wisefuture.pl
FAQ
W jakim języku są prowadzone webinary?
Wszystkie webinary są prowadzone po polsku oraz w drugim języku: angielskim lub hiszpańskim w zależności od tematu. W punkcie ‘Tematy webinarów’ przy każdym temacie jest podany język prowadzącego.
W jakiej formie odbywają się webinary?
On-line lub w siedzibie danej firmy w Krakowie.
Ile trwa jeden webinar?
Jeden webinar trwa maksymalnie 1,5 godz. (90 min).
Czy firma może zaproponować swój temat webinaru, który poprowadzi trener Fundacji?
Oferujemy ponad 20 tematów webinarów, dlatego w pierwszej kolejności zachęcamy do zapoznania się z naszą listą tematów. Jeżeli jednak zależy ci na innym temacie, uwzględnij to w zgłoszeniu. Skonsultujemy twoją prośbę z Trenerami.
Czy Fundacja może przeprowadzić więcej niż jeden webinar dla danej firmy?
Tak. Fundacja może przeprowadzić więcej niż jeden webinar lub serię webinarów dla firmy po wcześniejszym uzgodnieniu szczegółów.
Co zrobić, aby Fundacja przeprowadziła webinar w mojej firmie?
Napisz do nas na fundraising@wisefuture.pl i w zapytaniu uwzględnij poniższe elementy:
- Nazwę firmy i adres biura w Krakowie.
- Swoje dane: imię, nazwisko, nazwę stanowiska oraz podaj czy jesteś osobą bezpośrednio odpowiedzialną w firmie za organizację takich spotkań. Jeżeli nie, możesz podać namiary do osoby decyzyjnej w tej sprawie.
- Tematykę webinaru – przykładowe tematy są opisane w punkcie “Tematy webinarów”.
- Preferowaną formę spotkania: on-line czy stacjonarnie w Krakowie lub okolicy.
- Proponowany termin webinaru lub spotkania stacjonarnego.
- Ewentualne pytania do nas.